кулинарный сайт и форум, арабская кухня, рецепты с фотографиями
 
ФорумФорум  Каталог рецептовКаталог рецептов  Правила форума  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2

Делаете ли утром зарядку? как часто?
- делаю постоянно
11%
 11% [ 7 ]
- делаю, но редко
10%
 10% [ 6 ]
- вспомнию про нее, когда уже чЕ та начинает болеть
13%
 13% [ 8 ]
- вот, мама мне говорила......
3%
 3% [ 2 ]
- не делаю (очень жалею. Нужно себя все же заставить)
46%
 46% [ 29 ]
- не делаю ( не жалею! зачем эта зарядка ваще нужна?)
17%
 17% [ 11 ]
Всего проголосовало : 63
 

АвторСообщение
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   17th Июнь 2009, 13:05

Мне кажется, кому как по биоритмам подходит (всмысле, кто сова, кто жаворонок), так и нужно делать, тобеж организм свой слушать. Я вот жаворонка и встаю в 5.15 (не удивляйтесь, в 10.00 уже на боковую vo ) и мне как раз утреннее время больше всего подходит. Естесно, как уже писалось выше, нужно проснуться как следует, а не с закрытыми глазами пресс качать. Я, кстати, предпочитаю не просто сама какие-то десять упражнений делать, а занимаюсь с дисками - Енви, Екатерина Серебрянская и под. Честно скажу, когда понимаю, что пора себя в форму приводить, то постоянно по утрам прыгаю (для меня 15-20 мин. - оптимально), а так два-три раза в неделю.
Берем силу воли в кулачок, холодильник прикрываем - и вперед к супер стройной фигуре!!!! gigi
shirin
огонь, вода и медные трубы
огонь, вода и медные трубы
avatar

Сообщения : 878
Дата регистрации : 2009-03-27
Возраст : 30
Состояние : fen connie vyazhu

Желаю : Наилучшего!!!!
Настроение : ПоЗЗитивное!!!! Всех целовам и обнимам!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   25th Сентябрь 2009, 17:01

не делаю,вспоминаю о зарядке когда нужно похудеть
CECILIA
новичок
новичок
avatar

Сообщения : 9
Дата регистрации : 2009-09-25
Возраст : 43
Состояние : полна энергии
Желаю : общения
Настроение : задорное

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   26th Сентябрь 2009, 16:46

Цитата :
вспоминаю о зарядке когда нужно похудеть
girl_haha аха...или кда ломить в шеи-спине начинает с утра grin

_________________
Мои рецепты тут nyam
Мой ЖЖ
Наша страничка в facebook
На кухне с СераФимой на YouTube
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22516
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   26th Сентябрь 2009, 18:08

Цитата :
или кда ломить в шеи-спине начинает с утра
smaily2 Это мой вариант. Жаль, что его в опроснике нет.

_________________
Если у вас что-то не клеится в жизни - выбросьте клей и забейте гвозди! vo
КошкаСильва
Модератор
avatar

Сообщения : 8724
Дата регистрации : 2008-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   6th Март 2011, 02:08

Бывает делаем зарядку днём,когда вспомню.А вобще перед сном говорю,с завтрашнего дня начинаем делать зарядку!и так каждый день blush girl_haha
Ckaзкa!
новичок
новичок
avatar

Сообщения : 8
Дата регистрации : 2011-03-02
Возраст : 31
Состояние : connie
Настроение : Отличное

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   8th Февраль 2013, 22:19

Я в жизни не делала никаких зарядок, и вообще проснуться на 5 минут раньше для меня было преступление (а уж если разбудили! boys ). Но пару месяцев назад наткнулась на гимнастику для лица, теперь встаю за 40 минут, чтобы сделать необходимые упры!
Вот что творится... gigi
Tanusik
проба пера...
проба пера...
avatar

Сообщения : 33
Дата регистрации : 2011-10-28
Состояние : полёт нормальный
Желаю : устать от безделья
Настроение : гуд

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   6th Февраль 2015, 15:09

никогда не делала, но периодически обливаюсь холодной водой, советую!
loolla
проба пера...
проба пера...
avatar

Сообщения : 33
Дата регистрации : 2015-02-05

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   7th Февраль 2015, 18:15

Я довольно долго пыталась заставить себя заниматься утренней зарядкой, но долго меня, к сожалению, не хватало. Кстати, спасибо за напоминание, надо будет заставить себя начать снова)
Ninel
новичок
новичок
avatar

Сообщения : 27
Дата регистрации : 2015-01-12

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   9th Февраль 2015, 11:28

Не делаю, мне лень. Да и дел утром по горло))
Пчелка
новичок
новичок
avatar

Сообщения : 24
Дата регистрации : 2015-01-21
Возраст : 35
Желаю : Приносить людям радость =)

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   9th Февраль 2015, 22:22

У вас значит получается, ка в анекдоте: Бегаете вы ли по утрам - Ага, с криками "Опять проспала!"
Ninel
новичок
новичок
avatar

Сообщения : 27
Дата регистрации : 2015-01-12

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?   

Спонсируемый контент




Вернуться к началу Перейти вниз
 

Признаемся как на духу: делаем утром зарядку али нет?

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 2На страницу : Предыдущий  1, 2

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На кухне с СераФимой :: Досуг :: Красота, здоровье, спорт-