кулинарный сайт и форум, арабская кухня, рецепты с фотографиями
 
ФорумФорум  Каталог рецептовКаталог рецептов  Правила форума  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Уход за кожей лица

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий
АвторСообщение
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   30th Май 2008, 21:50

КошкаСильва
Спойлер:
 
нава
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1453
Дата регистрации : 2008-02-21
Настроение : в ожидании хорошего настроения

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   30th Май 2008, 22:05

нава
Спойлер:
 
КошкаСильва
Модератор
avatar

Сообщения : 8724
Дата регистрации : 2008-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   30th Май 2008, 22:36

Нава,
Кошка

smaily3 smaily3 smaily3
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   31st Май 2008, 00:33

Девы....а ну-ка ближе к телу теме, а то шас кааааак... boys dengerous
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22516
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   4th Июль 2008, 09:50

Розовое масло для лица.

Берём 5 роз, обрываем лепестки, промываем. В форфоровую мисочку руками измельчаем лепестки,добавляем 0,5 стакана сахара,и растираем деревяной ложкой.
Затем добавить 100 гр. водки, 1 стакан серебряной воды, 0,5 стакана растительного масла. Настаивать 3 дня.
Потом пользоваться как обычным ласьоном.

Серебряную воду можно сделать самим, бросив в обычную воду серебрянные монеты или любые изделия.
emma
наш человек
наш человек
avatar

Сообщения : 130
Дата регистрации : 2008-07-02
Возраст : 48
Настроение : тоска

http://handiwork.moy.su/forum/
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   4th Июль 2008, 17:51

emma
Эмма! А это получается не слишком липко? Сахар все таки dntnow
ZAIKAGRIN
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2205
Дата регистрации : 2008-04-15
Состояние : Могло быть и хуже...
Стабильности в мире нет. Террористы опять захватили самолет...
Желаю : Хочууу летааа...
Настроение : Как у этого ЗАЙЦА ...

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   4th Июль 2008, 19:32

и 0,5 стаканан раст масла??? ее же надо потом смывать или не надо? dntnow
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   24th Ноябрь 2008, 19:34

У кого нормальная кожа или кожа с жирной тенденцией, очень советую маску из нутовой муки:
пару ложек муки из нута смешать с йогуртом и чуточкой (на кончике ножа, а то желтая кожа обеспечена) куркумы (турмерик). Сделать густую пасту, намазать на чистую кожу лица и шей и оставить на 20 мин. Смыть теплой водой. Очень красивая кожа после этого--мягкая, нежная, а если есть какие-то прыщики и т.д., то они залечиваются быстро. Куркума вообще средство потрясающее для этого. Надо только осторожно дозировать, если ваша кожа светлая. Но даже если и через чур много положили, то волноваться не надо--желтый оттенок сходит быстро, к концу дня. То есть перед выходом в свет делать маску с большим кол-вом куркумы не стоит. zerkalo
Sofya
проба пера...
проба пера...


Сообщения : 47
Дата регистрации : 2008-09-15

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   27th Ноябрь 2008, 16:27

Лекция.....

яФка обязательна teacher gigi shuchu

tiho

Я думаю так как ШАС зима...зимний период так сказаЦь... propoganda
Давайте поделимся рецептами сохранения нашей нежной кожи в порядке.

Зима: крестьянин торжествует это холод fire , перепады температур для кожи (внутри и вне помещения), от сюда сухость, шелушение....professor

Понятное дело, что даже жирной коже нужно увлажнение, но увлажнение с УМОМ! starik
Если вы дома, то нужно очистить кожу молочком или сливками (косметическими, но можно и натуральными nyam2 ), и на чистую кожу нанести увлажняющий крем.
Но с условием, чтобы в ближайшие пару часов будите дома!

Супер-пупер вариант - это понежить кожу лица, шеи и декольте усиленным уходом. Хотя бы раз в неделю.
Выкройте время для себя любимых! (МуШШЫн это тоже касаеЦЦа grin , ну...кроме декольте естеССно girl_haha )

Для начала....
- Очистите кожу лица молочком или косметическими сливками.
- помойте летной, чуть тепловатой водой... и с жидким мылом.
У кого проблемы с порами и прыШШами советую использовать антибактериальное мыло...жидкое, специально изготовленное под ваши проблемы. Хорошо если это мыло с экстрактом масла чайного дерева.
Понятное дело, после мыть кожу стянет чутка....kotya
МЫ ее не вытираем, а сразу наносим...
- скраб (нежный или грубый/крупный) это уже зависит от типа вашей кожы лица.
Плавными движениями (Не шкребем boys ) а массируем лицо 1-1,5 минуты по влажной коже..
Затем смываем.
- теперь ваще распрекрасно распарить наше личико над каким-нить ромашковым отваром или отваром с добавлением календулы, липового листа...
- лицо промакаем пушыстым полотенцем и наносим питательную маску на лицо, шею и декольте на 20-30 минутkrasa
- после этого смываем, проходимся тоником (не содержащим спирта) и через 5-7 минуточек используем крем (или увлажняющий, или против первых, вторых, третих морщинок ...
Вуаля!
Только через 2-3 часа можно планировать выход на улицу.
В морозы не забудьте за 20-30 минут до выхода нанести жирный крем , а перед самым выходом припудрить лицо.


Бульте красивыми!

пысы
писала сама, так что елси у кого есть уточнения, испраФления, дополнения..... С радостью выслушаю внесу попраФки.



И.... давайте теперь поделимся хорошими питательными масочками...а?
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22516
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   27th Ноябрь 2008, 22:05

Вика,спасибо за лекцию thanks
Хорошая питательная маска из авокадо,как раз к зиме.
Мякоть авокадо жирная и очень хорошо питает кожу.
Просто размять и нанести на чистое лицо.
Мои дети шарахаются от меня.А когда на их вопрос "мама зачем это",я отвечаю"чтобы быть красивой",они вообще в ступоре shok
Разве это красиво,с зеленым лицом cranky
А еще мне недавно прислали масло персика и абрикоса и рекомендовали после умывания вместо крема .Что важно,на влажную кожу наносить .Я довольна.Эффект хороший.
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   28th Ноябрь 2008, 12:29

залина
Залина, спасибо за советы.
Цитата :
Хорошая питательная маска из авокадо,как раз к зиме.
Мякоть авокадо жирная и очень хорошо питает кожу
да-да... ЧТо-то я слышала в одной из умных передач по ТВ. Кажысь американские косметологи делились.... Авакадо+.... а тут склероз blush Может мед тудысь или лимонный сок? (кстати , мякоть авакадЫ girl_haha темнеет если не добавить сразу в нее лимонный сок. И теряет свой привлекательный зеленый цвет на непонятно-коричневый blink

_________________
Мои рецепты тут nyam
Мой ЖЖ
Наша страничка в facebook
На кухне с СераФимой на YouTube
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22516
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   28th Ноябрь 2008, 21:03

Цитата :
глицерин и лимонный сок в равных частях
а глицерин он же жирный такой, не будет ли хуже закупоривать поры? scratch
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   11th Февраль 2009, 15:28

Маска смягчающая для лица и шеи от морщин и огрубевшей кожи
В равных количествах смешать кашицу банана, крем для лица, желток, и не много сок лимона. Нанести на лицо и шею и полежать минут 30-40.
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   3rd Март 2009, 23:08

Вот сейчас наткнулась на ролик, от Малахова рецепт от пигментных пятен, если кому надо.

toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   3rd Март 2009, 23:25

Знаю что растертая петрушка с лимонным соком и медом тоже прекрасно выводит пигментные пятна и веснушки, а кому надо, то просто отбеливает кожу лица.
Вдруг кого заинтересует pardon
ZAIKAGRIN
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2205
Дата регистрации : 2008-04-15
Состояние : Могло быть и хуже...
Стабильности в мире нет. Террористы опять захватили самолет...
Желаю : Хочууу летааа...
Настроение : Как у этого ЗАЙЦА ...

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   29th Август 2009, 11:53

Девы,вот выставляю обещанный рецепт очищения масками.
Не ленитесь,сделайте.естественно ,если на лице нет никаких открытых ранок и нет аллергии на мед.
Рецепт взят с сайта "грин мама"
Цитата :
ОВСЯНО-МОЛОЧНАЯ ЧИСТКА"
-смесь из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла 1:1 втирать в кожу лица в течении 5 минут
-после этого не смывая,намазать на кожу смесь из 1 ч.л. мёда и 2 ст.л. яблочного сока,аккуратно втирать ещё 5 минут
-сверху нанести немного кефира с несколькими каплями лимонного сока
-подождать,пока маска высохнет,затем смыть её холодной водой

А потом еще после чистки сделала эту маску-
Цитата :
"ПОДТЯГИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖИ"
1 ст.л.белой глины,1 ст.л.кукурузной муки,2 ст.л. крепкого чёрного чая,1 ч.л.лимонного сока.Глину смешать с мукой ( можно заменить на овсяную),добавить чай и сок лимона.Нанести на лицо и шею на 20 минут,смыть тёплой водой.
Повторюсь,такой хороший эффект был,потратила на себя минут 40,за то потом-лепота! glamurnenko
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   29th Август 2009, 11:57

Залина, thanks огромное, опробуем, прям полноценный комплекс по уходу за кожей, и маска как раз для моей комбинированной!!! cheer
shirin
огонь, вода и медные трубы
огонь, вода и медные трубы
avatar

Сообщения : 878
Дата регистрации : 2009-03-27
Возраст : 30
Состояние : fen connie vyazhu

Желаю : Наилучшего!!!!
Настроение : ПоЗЗитивное!!!! Всех целовам и обнимам!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   29th Август 2009, 11:59

Ань,рекомендую slem
На себе проверила. vo
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   1st Сентябрь 2009, 17:30

а интересно,яблочный сок чем можно заменить?он же должен быть натуральным,а не из магазина?уксусом яблочным низзя? scratch
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   1st Сентябрь 2009, 18:54

Jasmina Amal пишет:
а интересно,яблочный сок чем можно заменить?он же должен быть натуральным,а не из магазина?уксусом яблочным низзя? scratch
А что, если на лимонный сок заменить, но не на 2 ложки, а одну scratch
shirin
огонь, вода и медные трубы
огонь, вода и медные трубы
avatar

Сообщения : 878
Дата регистрации : 2009-03-27
Возраст : 30
Состояние : fen connie vyazhu

Желаю : Наилучшего!!!!
Настроение : ПоЗЗитивное!!!! Всех целовам и обнимам!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   1st Сентябрь 2009, 20:07

вообсчем я сделала.только лимонный сок и яблочный заменила уксусом яблочным,а кефир забади.морда лица щаз красная.из-за овсянки,он жесткая,думаю,может ее размалоть перед тем как с маслом мешать?
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   1st Сентябрь 2009, 20:17

Эльза
Цитата :
может ее размалоть перед тем как с маслом мешать?
Конечно,ты невнимательно прочитала.
Еще раз смотрим
Цитата :
-смесь из молотых овсяных хлопьев
,ключевое слово-МОЛОТЫХ. teacher


Цитата :
морда лица щаз красная
Ну ты,Эльза перестаралась,конечно girl_haha
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   1st Сентябрь 2009, 21:01

вот ёксиль моксиль! scratch красота-страшная сила! zerkalo
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   5th Декабрь 2009, 19:11

девы, нашла массаж для лица!
Там есть видео. Хоть и на японском , но все понятно.
Не поленитесь пройти по ссылке
так как не могу достать ссылку приямую
http://www.liveinternet.ru/users/sohpia/post114345093/
вот описание:

Эта многофункциональный массаж-гимнастика. Он построен таким образом, что воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, и повышает тонус всех мышц (дает эффект подтяжки), а также является остеопатической практикой и массажем-лимфодренажем.

Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление. Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: у кого-то месячные не являются препятствием для массажа, а у кого-то может усилиться кровотечение. Таким образом, запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит. Усталость - для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой.

В оригинале массаж выполняется на специально разработанный состав косметические сливки с хлопком. Однако, за неимением этого эксклюзивного средства, массаж можно выполнять на пенку, гель или массажное масло. Очень хорошо делать массаж на овсяное молочко - для его получения достаточно положить в капроновый чулок пару ложек овсяных хлопьев и, предварительно недолго замочив, отжать молочко в чашку, с которой уже наносить на лицо.

Массаж в оригинале выполняется в положении стоя или сидя, при этом на протяжении всего массажа нужно держать идеальную осанку. Согласно инструкции не допускается, чтобы голова опиралась о стену или на полголовник кресла. Однако европейская практика внесла в это требование некоторые послабления. В частности, имеется весьма положительный опыт выполнения массажа в положении лежа. при этом мышцы лица как бы растекаются и эффект разглаживания тканей (которые в этом положении расслабляются значительно сильнее) даже усиливается. Таким образом, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.

Как уже говорилось, этот массаж многофункционален. Одна из его функций – лимфодренаж. Обратите внимание на схему лимфоузлов на лице и шее. Массировать лимфосистему нужно бережно и осторожно, размеривая свою силу, совершая разумные надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы. Это одно из фундаментальных правил данного массажа.

Прежде чем говорить об упражнениях, необходимо остановиться на том, как завершается почти каждое упражнение. Все движения в этом массаже выверены, идут к непосредственно прорабатываемым зонам, и большинство упражнений завершается приемом, в котором движение уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелокм уха и виском. Подойдя к точке 9, ее нужно зафиксировать пальцами на 1-2 секунды.

Из нее продвигаемся по боковым сторонам лица, мимо челюстного сустава, где следует уделить внимание точке 6 - глубокие шейные лимфатические узлы,(расположенной примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды, затем медленно продвигаемся движемся вниз вдоль боковых сторон шеи, и заканчиваем движение в районе лимфоузла 5 – в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины, где также фиксируем пальцами точку лимфоузла. На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.

А теперь перейдем непосредтвенно к упражнениям комплекса ZOGAN-massage.

Упражнение 1. Укрепление лба.Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.

Повторите упражнение от 3 раза.

Упражнение 2. Укрепление области глаз. Предотвращение отеков вокруг глаз.Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей не совсем совпадает с классическим европейским «узором» массажных линий, которые, кстати, не всегда физиологически обусловлены.

Так, в частности, в этом (и не только этом) массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем – не от внешнего угла к внутреннему, а снова от внутреннего к внешнему углу глаза.

В связи с этим упражнение выполняется в два этапа, отдельно для верхнего века, и отдельно для нижнего.

А. Поднимите руки к лицу, разведя локти в стороны параллельно полу. Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние - японцы называют их "головой" и "хвостом" глаз). Остановитесь у так называемых точек красоты. От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз (которые опять обойдите) и остановитесь на 3 секунды у висков. Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз,к точкам красоты.

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости в обратном направлении, к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите маршрут до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, описанный выше.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 3. Укрепление области рта и подбородка, пробуждение собачьего мускула (мышцы, поднимающей углы рта) и подъем уголков губ.

Поставьте средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка. В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием. Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой. Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа. Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд.

Резко оторвите пальцы от ямки над верхней губой, и не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.

Без завершающего приема повторите упражнение 3 раза. После выполнения трех повторов переходите к упражнению 4.

Упражнение 4. Укрепление мышц и устранение носогубных складок.
Сразу после окончания упражнения 3 плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите давящих 5 движений вниз-вверх, словно вы рисуете маленькие восьмерки с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа. Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим).

Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 5. Остеопатическое упражнение для щек. Подъем уголков рта,верхней челюсти и скуловой кости.

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3. Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта, и «вонзите» пальцы рук в кость верхней челюсти возле ноздрей которая должна ощущаться как бы «насаженной» на подушечки пальцев.

Сдавливая до ощущения легкой боли и поднимая челюсть вверх, «дойдите» пальцами до скуловой кости, затем, не останавливаясь, двигайтесь пальцами дальше, к самым глазам. Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая надавливать на кожу. Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, снизив давление и дойдя до козелков ушей, выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.

Упражнение 6. Укрепление нижней части лица - "брылевой зоны" и подъем щек.


Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, уперевшись центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица с усилием как бы поднырните тремя пальцами руки от начала жевательной мышцы (рисунок справа), и с очень сильным нажимом ведите пальцы по ходу жевательной мышцы, к глазам. Продолжая сильное давление, задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение для первой стороны лица 3 раза подряд.
Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.

Упражнение 7. Укрепление средней части лица. Устранение носогубных складок. Коррекция лица после предудущего упражнения: раздвижение скуловых костей.

Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего, именно в такой последовательности.

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость. Можно выполнить упражнение, как на картинке слева, сложив кисти рук в кулак и работая внешней стороной указательных пальцев. Сильно сжав ноздри, с усилием отведите пальцы в стороны, к козелкам ушей, и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 8. Остеопатическое упражнение. Против провисания щек.

Также, как в предыдущем упражнении, разведите в стороны локти и положите руки, сложенные в кулак, под ноздри. Внешней стороной указательного пальца с нажимом проведите вдоль скуловой кости до козелков ушей, от которых, ослабив нажим, выполните выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 9. Остеопатическое упражнение. Лифтинг лица.

Позиция, с которой мы начнем выполнять это упражнение, немного отличается от рисунка слева. Соедините перед собой руки на уровне груди так, чтобы соединились предплечья и ладони, ладони вертикально, кончики пальцев смотрят вверх. Затем ладони разведите подушечками вверх, почти под углом 90 градусов, словно крылья птицы. Поставьте ладони под подбородок, надавите на подбородок, который должен преодолевать сопротивление, на 3 секунды. Затем с усилием поднимайте все так же расставленные ладони вверх по лицу. Большие пальцы при этом проходят по раковине ушей. Следующая ступенька – скуловые кости, которые должны «лечь» в ваши ладони, продолжающие с усилием давить на лицо. Как бы подпружиньте щеки ладонями, будто "подкидываете" щеки вверх.

От скуловых костей с нажимом основаниями ладоней разведите руки к вискам по траектории, которая показана на рисунке. Затем опустите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 10. Коррекция овала лица. Выпрямление прямого угла между шеей и подбородком.

Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом поднимайте ладонь к козелку уха, от которого выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.

Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.

Упражнение 11. Устранение второго подбородка и "выжимание" лица.

Сложите ладони перед лицом в "молитвенную" позицию, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев. Затем разведите ладони "ромбом, Указательные пальцы приложите к лицу, чтобы подбородок "лег" в образовавшийся угол. Нос "спрячьте" между ладонями. «Вонзите» большие пальцы в шею под подбородком. В верхней зоне лица акцент сделайте на указательном пальце.

Сложенными таким образом большими пальцами помассируйте и разомните область непосредственно под центром подбородка, «потоптавшись» там большими пальцами. Не "сползайте" из этой зоны большими пальцами. После этого с силой отведите остальные пальцы рук в верхней части лица к вискам, указательными пальцами с усилием пройдясь по подглазничной области. Затем выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 12. Зигзагообразное разглаживание лба.


Локти разведите в стороны, параллельно полу. Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб справа налево от одного виска к другому зигзагообразными движениями, не стремясь при этом сдвигать кожу, затем совершите такие же движения в обратном направлении. После этого обеими руками разгладьте лоб, – совершая горизонтальные давящие разглаживающие движения, как в первом упражнении, и затем выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

_________________
Мои рецепты тут nyam
Мой ЖЖ
Наша страничка в facebook
На кухне с СераФимой на YouTube
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22516
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   5th Декабрь 2009, 20:40

<OBJECT width="470" height="353"><PARAM name="movie" value="http://video.rutube.ru/317058f87699959ec45eaae8226dd14f"></PARAM><PARAM name="wmode" value="window"></PARAM><PARAM name="allowFullScreen" value="true"></PARAM><PARAM name="flashVars" value="uid=2589618"></PARAM><EMBED src="http://video.rutube.ru/317058f87699959ec45eaae8226dd14f" type="application/x-shockwave-flash" wmode="window" width="470" height="353" allowFullScreen="true" flashVars="uid=2589618"></EMBED></OBJECT>

Уррррррррррря!
Удалось слямзить видео!
Смотрите и делайте!
И будьте красивыми!!! fly

_________________
Мои рецепты тут nyam
Мой ЖЖ
Наша страничка в facebook
На кухне с СераФимой на YouTube
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22516
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Уход за кожей лица   

Спонсируемый контент




Вернуться к началу Перейти вниз
 

Уход за кожей лица

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 4На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На кухне с СераФимой :: Досуг :: Красота, здоровье, спорт-