кулинарный сайт и форум, арабская кухня, рецепты с фотографиями
 
ФорумФорум  Каталог рецептовКаталог рецептов  Правила форума  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Раздельное питание - делимся рецептами

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий
АвторСообщение
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   2nd Июнь 2009, 00:32

Ну,если как идею,то можно.Блинчиковый рецепт не для нас.У нас могут быть использованы только мука-вода-соль-масло-сливки.Без молока и сахара.И помидоры из салата надо выковорить grin
nnsvz
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 672
Дата регистрации : 2008-02-10
Возраст : 97
Желаю : 48 часов в сутки :))))

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   3rd Июль 2009, 20:14

Девульки Усем Прувет

вот вам рецептик, благодаря Ольга Мартиросян, единственное я его скорректировала под Раздельное питание, получилось вкусненько

Шашлык из кабачков

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

500-600 гр.фарша(любого, кто какой больше любит)
посолить поперчить
добавить яйцо
зелень (лук, петрушка, кинза)
3 дольки чеснока,
Хорошо вымесить

Молодые кабачки помыть кожицу не снимать
порезать кружочками, чуть присолить, посыпать перцем,
сбрызнуть водичкой с чесноком (выдавленный через чеснокодавилку).

Возьмите деревянные шпажки и поочередно нанизываете:
кабачок- фарш-кабачок -фарш... с концов должен быть кабачок.
На кусочки фольги кладете шашлычок, сворачиваете конфеткой...
запекаете 30 минут, затем разворачиваете и еще на 10 минут в духовку и можно кушать...
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   3rd Июль 2009, 20:52

Лиза, какой классный рецептик! Я хоть и не придерживаюсь раздельного питания, но в скором времени постараюсь приготовить!
Натуля
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1141
Дата регистрации : 2008-12-08
Возраст : 41
Желаю : Мира, радости!

http://natapovarenok.livejournal.com/
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   3rd Июль 2009, 20:59

Натуль, если не придерживаешься то лучше сделай вот так:
Все тоже самое только в фарш добавь столовую ложку аджики или том. пасты, луковицу, а порезать кружочки кабачка, сбрызни соевым соусом.

после того как развернешь фальгу посыпь тертым сыром, и еще на 10 минут в духовку и можно кушать....

Получиться вообще объядение, эммм dance0


Последний раз редактировалось: Елизавета (3rd Июль 2009, 21:01), всего редактировалось 1 раз(а)
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   3rd Июль 2009, 21:00

Лиза, спасибо за совет!
Натуля
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1141
Дата регистрации : 2008-12-08
Возраст : 41
Желаю : Мира, радости!

http://natapovarenok.livejournal.com/
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   3rd Июль 2009, 21:02

Цитата :
спасибо за совет
На Здоровье дорогая fly
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   3rd Июль 2009, 22:50

Елизавета
Лиза, классный рецепт!
А ты чей та на разделенку подсела?
А мясо с яйцами разве совмещаются?
В любом случае очень аппетитно! Спасибо за рецептик новый nyam

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22499
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   3rd Июль 2009, 22:57

Цитата :
А ты чей та на разделенку подсела?
изжога замучала, и вечно живот пучит, вот решила попробовать, результат не заставил себя долго ждать, усё почти нормализовалось да и хоце сбросить кг 5-ок

Цитата :
А мясо с яйцами разве совмещаются?
мясо и яйцо - это животный белок, в принципе в один прием два животных белка принимать не рекомендуется, но одно небольшое яйцо думаю не помеха...


А за рецептик, всегда Пожалуйста cheer
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   4th Июль 2009, 14:32

Ой, Лиз, я не знала что ты на ГК в этой теме тусуешься, тока сегодня поняла увидев этот шашлычок и тут и там eat Я думаю что со временем тоже на раздельное вернусь.
Женя
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1048
Дата регистрации : 2008-02-14
Возраст : 36
Настроение : Верю что все будет хорошо!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   6th Июль 2009, 16:52

Женечка, привет дорогая hug
Цитата :
я не знала что ты на ГК в этой теме тусуешься
так этож ты, мне подсказала про инф подрабную на ГК (помнишь?), вот я и фигара и тут и там girl_haha

РП мне нравиться у ужо всю семью на это подсадила

Цитата :
думаю что со временем тоже на раздельное вернусь
возвращайся бум Ждать


Последний раз редактировалось: Елизавета (8th Июль 2009, 19:38), всего редактировалось 1 раз(а)
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   8th Июль 2009, 19:25

Девочки вот еще один рецептик сочинила, Угощайтесть

ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И ТВОРОГОМ (* 12)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Ингредиенты:
Цветная капуста
Творог обезжиренный
Сметана
Зелень (петрушка, укроп, кинза)
Чеснок
Сыр твердых сортов

Способ приготовления:
Капусту до полуготовности отварить в подсоленной воде.
В творог вмешать рубленую зелень, выдавить чеснок через чеснокодавилку,
добавить ложку сметаны, все хорошо вымешать.
В форму выложить отваренную капусту, вторым слоем выложить готовую смесь из творога, сверху сдобрить сыром, заранее натертым на терке и смазать сметаной.
Выпекать в духовке при температуре 180 градусов, 30-40 минут, пока не появиться румяная корочка.


Соус: свежий огурец без кожуры, зелень, чеснок, ложка сметаны, черный перец, соль.
Все взбить в блендером.
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   21st Июль 2009, 14:51

интересный рецепт, надо обязательно попробовать thanks
fanta
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 599
Дата регистрации : 2008-06-25

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   29th Июль 2009, 02:12

МОРСКАЯ БЕЛАЯ РЫБА С КРЕВЕТКАМИ,ЗАПЕЧЁНАЯ С ЦУККИНИ И ЯЙЦОМ(*12 часов)



500 г филе белой морской рыбы
200 г креветок
6 средних яиц
2 средних кабачка-цуккини
небольшой пучок зелёного лука
соль,перец
30 г сухого вермута

Рыбу порезать кубиками,смешать с креветками.Если креветки большие,то порезать на кусочки.
Выложить в смазанную раст маслом форму
Цуккини порезать полукольцами,выложить поверх рыбы с креветками
Лук мелко порезать,посыпать на цуккини.
Яйца взбить с вином,посолить,поперчить,залить рыбную смесь.
Запекать при 350Ф 30 мин
nnsvz
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 672
Дата регистрации : 2008-02-10
Возраст : 97
Желаю : 48 часов в сутки :))))

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   24th Сентябрь 2009, 23:03

ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ГОВЯДИНОЙ (*12ч)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Говядину нарезаем соломкой
Репчатый лук нарезаем соломкой
Баклажан нарезаем соломкой, засыпаем солью, даем отстояться 30 минут, после чего промыть водой.
Свежую капусту шинкуем
Квашенная капуста

Говядину обжариваем, солим, перчим, добавляем лук, баклажан. Притушить минут 15, затем добавить капусту 50% на 50% свежая и квашенная, при необходимости добавит бульона или воды, положить лавровый лист, тушить или томить в духовке 1,5часа.

При желании можно добавить томатной пасты.
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   24th Сентябрь 2009, 23:29

Цитата :
ТУШЕНАЯ КАПУСТА С ГОВЯДИНОЙ
ммм.... какая вкуснятина.....
Цитата :
МОРСКАЯ БЕЛАЯ РЫБА С КРЕВЕТКАМИ,ЗАПЕЧЁНАЯ С ЦУККИНИ И ЯЙЦОМ
вау... Ната, ты такое на ночь ешь? ПризнавайССи!

Кста, девы... похвастались бы своими достижениями на разделенке!
Интересно ж... стимул мне нужОн!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22499
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   25th Сентябрь 2009, 09:07

Вика, могу сказать, что благодаря РП:
во-первых у меня прошла изжога;
во-вторых без позднегео ужина (очень люблю мясо), что получается почти в ночи, я вообще не могу, а при РП это не отражается на боках;
в-третих кг действительно уходят..., что для меня не мало важно, а то после 30-ти если кушать, как в 20, то не в одни двери не войдешь girl_haha

Единственное, как правильного говорит Фиалка, ПР необходимо принять, как образ жизни, тогда и результаты будут и настроение всегда будет отличное.
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   25th Сентябрь 2009, 16:44

Цитата :
в-третих кг действительно уходят
теперь конкретно статистику...ой...цифры!
Скоко ты уже на РП (строго или не строго) и скоко ушло....

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22499
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   25th Сентябрь 2009, 23:30

на РП уже около полугода (единственное строго соблюдать пока не научилась)
когда держу себя в рамках то в течение месяца уходит до 5 кг, после чего даю маленькие поблажки, очень маленькие, вес держиться стабильно с учетом скинутых кг

а вот как только начинаю расслобляться (праздники всякие salat ) сразу плюсует пару тройку кг viselnik
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   28th Сентябрь 2009, 19:46

Котлетки из куриной грудки с баклажаном (*12ч)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Ингредиенты:
Куриные грудки
Баклажан
Чеснок
Зелень
Яйцо
Болгарский перец
Майонез

Способ приготовление:
Куриные грудки, обязательно высушить с помощью полотенца.
Баклажан разрезать пополам, засыпать солью, дать отстояться 30 минут, затем обмыть.
Измельчить на мясорубке: куриные грудки, баклажан, чеснок, зелень. Добавить соль, перец, яйцо. Всё перемешать. Слепить котлетки, выложить на сковородку, положить ломтик красного сладкого перца, смазать майонезом, посыпать рубленой зеленью и в разогретый духовой шкаф. Запекать при t 180 градусов 40 минут.

Получаются очень сочными!
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   5th Октябрь 2009, 14:10

SeraFima пишет:
Цитата :
в-третих кг действительно уходят
теперь конкретно статистику...ой...цифры!
Скоко ты уже на РП (строго или не строго) и скоко ушло....
Вик,я за полгода на РП скинула 13 кг и уже год вес держится.Самочувствие на 100 баллов!
nnsvz
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 672
Дата регистрации : 2008-02-10
Возраст : 97
Желаю : 48 часов в сутки :))))

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   6th Октябрь 2009, 21:43

РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ С БАКЛАЖАНОМ (*12 ч)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Ингредиенты
Феле рыбы
Баклажан
Яйцо
Зеленый лук
Перец
Соль

Способ приготовления
Рыбу высушить бумажным полотенцем.
Баклажан разрезать пополам, посыпать солью, дать настояться 30 минут, затем промыть водой.Через мясорубку промолоть, рыбу, баклажан, добавить яйцо, соль перец, вымесить фарш.

Начинка: Сварить яйцо, натереть на крупной терке, порубить зеленый лук.
Из фарша слепить котлетки начиненные начинкой из яйца.
Выложить на тефлоновую сковороду.
Поставить в разогретый духовой шкаф температура 180 градусов, 20 минут выпекать с одной стороны, затем перевернуть и выпекать еще 20 минут с другой стороны. Вынуть, дать остыть минут 15. Украсить зеленью и подавать с овощами.

Получаются очень сочными и нежными.
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   23rd Март 2010, 00:34

Девчонки,здравствуйте!Я тоже на РП от сахара вообще отказалась,а как на счет фруктозы? кофе без сахара не могу ни как пить, иногда с черн. шоколадом,а если с фруктозой без шоколада?
восток
шевелимССи....
шевелимССи....
avatar

Сообщения : 59
Дата регистрации : 2009-09-15
Возраст : 43
Состояние : ВСЕГДА РАЗНОЕ
Желаю : Относись к людям так, как хочешь, чтоб они относились к тебе!
Настроение : НА ПОЗИТИВЕ

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   24th Март 2010, 20:26

фруктоза, как и шоколад относятся к группе сахаров и ни с чем не сочетаются
nnsvz
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 672
Дата регистрации : 2008-02-10
Возраст : 97
Желаю : 48 часов в сутки :))))

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   25th Март 2010, 13:49

Наташ,а как же кофе с горьким шоколадом,можно ведь?
восток
шевелимССи....
шевелимССи....
avatar

Сообщения : 59
Дата регистрации : 2009-09-15
Возраст : 43
Состояние : ВСЕГДА РАЗНОЕ
Желаю : Относись к людям так, как хочешь, чтоб они относились к тебе!
Настроение : НА ПОЗИТИВЕ

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   25th Март 2010, 14:44

Тань, нельзя. Это получается запивка еды.
nnsvz
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 672
Дата регистрации : 2008-02-10
Возраст : 97
Желаю : 48 часов в сутки :))))

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Раздельное питание - делимся рецептами   

Спонсируемый контент




Вернуться к началу Перейти вниз
 

Раздельное питание - делимся рецептами

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 9 из 10На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На кухне с СераФимой :: Самое вкусное :: Рецепты с фотографиями-