кулинарный сайт и форум, арабская кухня, рецепты с фотографиями
 
ФорумФорум  Каталог рецептовКаталог рецептов  Правила форума  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 как убрать живот ?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
СообщениеТема: как убрать живот ?   7th Август 2009, 19:35

девоньки, у меня может глупый вопрос,но как животик убрать после родов? Ну,я такой проблемой никогда не страдала,даже после первого ребятенка. А сейчас уже полтора месяца прошло, а пузик торчит..он меня как то раздражает.прямо складка. хотя я сама стройная яшо zerkalo
помогите,а?
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   7th Август 2009, 19:42

Эльзушка, я то пока не рожавшая, практическими советами не помогу, но вот мама моя всегда меня заставляет пресс качать перед сном скока сможешь. Говорит, до родов хороший пресс был, и после тоже не прекращала заниматься, так что с уходом живота проблем не было. Надо мышцам нагрузку давать, ты их элементарно даже напрягай-расслабляй, или держи живот постоянно втянутым, следи за ним, это, кстати, хорошо лишний кусочек тортика с талии всегда убирает.
Ну эт мое имхо, тут, наверно, мамочкам лучше тебе советы давать (самой тож интересно почитать будет).
shirin
огонь, вода и медные трубы
огонь, вода и медные трубы
avatar

Сообщения : 878
Дата регистрации : 2009-03-27
Возраст : 30
Состояние : fen connie vyazhu

Желаю : Наилучшего!!!!
Настроение : ПоЗЗитивное!!!! Всех целовам и обнимам!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   7th Август 2009, 19:59

Эльза,только упражнениями.
Ну есть еще и генетика,предросположенность,у каждого свои инд.особенности.
Но только стараясь.без труда,как говорится...
Подбери сама,какие упражнения тебе легче делать,чтоб уж совсем это для тебя не было напрягом.Или лежа,ноги поднимать,или наоборот ,стоя ,наклоняться.
Аня права,мышцы должны быть подтянуты.
Тем более,только живот тебе убрать,это не так трудно,главное постоянство в упражнениях,пока он(живот)не подтянется. starik
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   7th Август 2009, 20:03

прес качать тогда буду. а то тут сестрицы когда меня увидели сразу сказали,типа,а у тебя животик остался?(сами то расползлись во все стороны,а у меня живот только-так сразу бревно в чужом глазу).dengerous
не могу себе такого позволить. буду заниматься! cheer
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   7th Август 2009, 23:09

Эльза, солнце...знаю девы носят потом яшо (признаюЦЦа то не все) бандаж.... Ну типа широкой резинке на животе. Она недорогая, нужно в аптеке спросить.
Подруга носила месяца 3 почти. Ща уже все ок. Живот ушел давно.

_________________
Мои рецепты тут nyam
Мой ЖЖ
Наша страничка в facebook
На кухне с СераФимой на YouTube
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22527
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 37
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   7th Август 2009, 23:18

да есть у меня эта фигня..только он какой то жесткий, в такую жарень то..
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 00:34

Цитата :
в такую жарень то..
Как раз, в такую жарень, еще быстрей уйдет.
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 00:45

ну,он же жесткий и чешется.Да и под одеждой видно.неаа..лучше прес качануть blink
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 02:42

можно еще попробовать обруч покрутить...
пресс конечно, ноги поднимать...
но месяц это очень мало, пока не критерий, тем более роды вторые.
Женя
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1048
Дата регистрации : 2008-02-14
Возраст : 36
Настроение : Верю что все будет хорошо!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 09:22

ну и что что вторые?у меня живота ж не было совсем до беременности.
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 11:29

ну просто кожа имеет определенную эластичность и мышци тоже и когда их растягивают по второму разу им берет большее время вернуться в норму, это естесственно и нормально.
Женя
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1048
Дата регистрации : 2008-02-14
Возраст : 36
Настроение : Верю что все будет хорошо!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 12:56

ты думаешь они сами могут вернутся в прежнее состояние?без тренировок?в прошлый раз упражнения я не делала,все само "усохло"dntnow
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 13:05

ну я не Наю, раз на раз не приходится, но просто может быть в этот раз это возьмет больше времени, а может и потребует упражнений.
Женя
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1048
Дата регистрации : 2008-02-14
Возраст : 36
Настроение : Верю что все будет хорошо!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   8th Август 2009, 13:23

Эльза, как только вспоминаешь, подтягивай живот, а временами очень сильно, до боли и задерживай так по 10-15 секунд. И еще дыши им, как мужчины (мы грудью дышим, а они животом)))), говорят, что помогает.
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 05:38

Из личного опыта - хорошо животик убирает:
1. Пресс - хотя бы немного по утрам (вечером просто некогда) 20 раз - прямо отжим, по 20 раз такие отжимания - тянем левый локоть к правой ноге, 20 раз - тянем правый локоть соответвенно к левой ноге - это вобще супер упражнение - подтягивает косые мышцы живота и убирает валики на талии с боков - ну хотя бы 3 дня попробуйте - эффект будет на лицо (т.е. на пузике drunken )
2. Подтягивающий пояс - он не дорогой и очень эффективный, НО поскольку мне неприятно на себе днем что-то лишнее носить, даже лифчик дома снимаю, я придумала пояс одевать на ночь, мажу талию чем-нибудь подтягивающим. заматываю не сильно пояс и ложусь спать, все-равно пропотевает закрытая поясом часть и я в нем сплю или до утра или снимаю часа через 3-4, ну если проснусь по надобности.
3. Ну еще у меня есть вибротренажер - конечно большей частью он украшает комнату, но если заниматься каждый вечер по 15 мин. перед телеком хотя бы с неделю - кожа на бедрах и талии подтягивется.
4. У меня еще есть вакуумная банка, я ей бедра и живот массирую в душе с мылом "Софт".
Все процедуры очень простые и не требуют особых затрат и времени, главное регулярно их выполнять, чем я заниматься и не могу.
Такие манипуляции я провожу с собой перед отпуском, когда нужно экстренно привести себя в порядок, а так я ленивая и предпочитаю валяться с книжкой на диване. А вобще советы давать легко teacher , хорошо бы самой их неукоснительно соблюдать. Вот опять начала опыты над своей шкуркой. - скоро отпуск cheer
Еленка
на повышение!
на повышение!
avatar

Сообщения : 72
Дата регистрации : 2009-01-29

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 06:50

Лена
Цитата :
У меня еще есть вакуумная банка
Просвети меня,что есть сие преспособление? 17
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 07:47

И самое главное - регулярность и постоянство, даже 10 минут, но ежедневно, дадут положительный результат, кому-то больше подходят полуторачасовые тренировки, но дважды в неделю, я же столько не выдерживаю - мое минут 30-40, но стараюсь через день делать. Нужно мышцам постоянную нагрузку давать!!! Вобщем, как грится, красота требует жертв.
shirin
огонь, вода и медные трубы
огонь, вода и медные трубы
avatar

Сообщения : 878
Дата регистрации : 2009-03-27
Возраст : 30
Состояние : fen connie vyazhu

Желаю : Наилучшего!!!!
Настроение : ПоЗЗитивное!!!! Всех целовам и обнимам!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 13:02

залина пишет:
Лена
Цитата :
У меня еще есть вакуумная банка
Просвети меня,что есть сие преспособление? 17

Вакуумные банки есть практически в каждой аптеке, похожи на банки, которые нам ставили в детстве, только они резиновые. В душе, ванне или бане разоргеваешь бедра, попу, животик, чтобы теплые были, мажешь мылом или гелем антицеллюлитным и водишь баночкой, слегка ее сжав по проблемным местам, там в упаковке должна быть инструкция, получается эффект вакуумного массажа - кожа более упругая и ровная, факт, только не лениться. Стоят у нас в Сургуте порядка 100-110 рублей. flower
Еленка
на повышение!
на повышение!
avatar

Сообщения : 72
Дата регистрации : 2009-01-29

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 13:12

у меня уже уходит пузик.использовала самовнушение blush
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 13:28

Я когда в декрете пацана в коляске катала по 3-4 часа кажНый божий день - худая была как лисапед, быстро после родов сбросила, а вот на работу вышла в кресло села и фсе - понесло меня как на дрожжах (хотя я еще на пиво грешу) с моих 68, ну никак до желанных 60 добрести не могу dntnow
Еленка
на повышение!
на повышение!
avatar

Сообщения : 72
Дата регистрации : 2009-01-29

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 14:24

Лена
Спасибо за разъяснения.
А там на коробочке от нее нет названия какого-нибудь на английском?
А то тут в бельгии,как то надо объяснить что это.
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 15:14

Залина, вот я нашла для тебя

Vacuum Massage System

_________________
“If you do what you've always done, you'll get what you've always gotten.” Anthony Robbins


Последний раз редактировалось: Tosha (10th Май 2010, 12:23), всего редактировалось 1 раз(а)
Tosha
проФФеССоРР
проФФеССоРР
avatar

Сообщения : 9227
Дата регистрации : 2008-03-14
Возраст : 44

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 15:29

это еще от целЛЮЛИта помогает?
Jasmina Amal
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1219
Дата регистрации : 2008-09-16
Возраст : 30
Состояние : хочу шпачь...
Желаю : маму в гости!
Настроение : дай мне силу....

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 17:39

Анюта
7 спасибо,dank u,mersi,шукран,и т.д. и т.п. girl_haha
Ты -хорошая девочка horosho
залина
проверенный временем
проверенный временем
avatar

Сообщения : 702
Дата регистрации : 2008-09-23
Настроение : хорошее

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   27th Август 2009, 18:31

Цитата :
Ты -хорошая девочка

Graag gedaan blush

_________________
“If you do what you've always done, you'll get what you've always gotten.” Anthony Robbins
Tosha
проФФеССоРР
проФФеССоРР
avatar

Сообщения : 9227
Дата регистрации : 2008-03-14
Возраст : 44

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: как убрать живот ?   

Спонсируемый контент




Вернуться к началу Перейти вниз
 

как убрать живот ?

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На кухне с СераФимой :: Досуг :: Красота, здоровье, спорт-