кулинарный сайт и форум, арабская кухня, рецепты с фотографиями
 
ФорумФорум  Каталог рецептовКаталог рецептов  Правила форума  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Худеем вместе

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий
АвторСообщение
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   22nd Апрель 2009, 19:42

Мои размышления.
Я против резких похуданий. Лучше потихоньку худеть. Нет стресса для организма и кожа успевает подтягиваться. В инете говорят, что быстро худеешь, быстрее набираешь. Эффект "качелей" тоже вреден. Это когда туда-сюда худеешь, поправляешься. Вот чем чаще такие качели, тем труднее худеть.А покачаться я люблю. fly
Для меня похудеть это еще полдела. А вот как этот вес удержать? Все время на сладенькое тянет. А так хочется быть стройненькой газелью. flirt

_________________
Если у вас что-то не клеится в жизни - выбросьте клей и забейте гвозди! vo
КошкаСильва
Модератор
avatar

Сообщения : 8724
Дата регистрации : 2008-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   22nd Апрель 2009, 19:51

Цитата :
А вот как этот вес удержать? Все время на сладенькое тянет. А так хочется быть стройненькой газелью.
Да уж, удержать трудно. Я зимой из-за холода не контролирую себя и поправляюсь на 5- 8 кг. blush
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   22nd Апрель 2009, 19:55

Зимой наверно все поправляются немного. У меня набегает 2-3 кг. Но они сами тихонько к лету уходят. Но я ж еще и сама наедаю сверху! И главное, мне не стыдно в этом году! pardon И худеть лень.

_________________
Если у вас что-то не клеится в жизни - выбросьте клей и забейте гвозди! vo
КошкаСильва
Модератор
avatar

Сообщения : 8724
Дата регистрации : 2008-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   22nd Апрель 2009, 20:18

Усем привет!
Какая темка интересная....Я худеть не хочу, я хочу стройнеть и держать себя в форме, чуть меньше жра... кушать

Цитата :
самое легкое и быстрое: не есть
girl_haha Женя... ржу. Действительно верно!
Линда
Цитата :
Я уже сбросила за неделю 5 кг., но осталось еще 3 и все, не худеется больше
Так-с.... подробнее...
Че кушаем, кока и как?
Что яшо акромЯ не кушаем, делаем?
Тапу
Цитата :
Одна из них просто дня через 3 вытащила иголку и сказала, что она её раздражает
РЖУ.
Нара
Цитата :
Вот я думаю сдеелать или нет??
Ржу...
Нара, если решиССи, то тада не в ухо иглу, а в язык сувай smaily2
Не знаю как насчет похудеешь, но есть меньше будешь точно!
Шучу конечно.
А если сурьезнА...
от иглоукалывание возможно и есть какой-нить эффект снимжения тяги к еде... dum

_________________
Мои рецепты тут nyam
Мой ЖЖ
Наша страничка в facebook
На кухне с СераФимой на YouTube
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл...
SeraFima
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
ГлаФная буФФетчиЦЦа (admin)
avatar

Сообщения : 22516
Дата регистрации : 2008-01-26
Возраст : 36
Состояние : опустошения
Желаю : здоровья и счастья
Настроение : не нарывайтесь

http://www.serafimaonthekitchen.com
Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   22nd Апрель 2009, 20:28

Цитата :
Так-с.... подробнее...
Че кушаем, кока и как?
Что яшо акромЯ не кушаем, делаем?
Я жИшь уже написала выше Весь сегодняшний день свой!

1. 2 столовые ложки овсянки вареной на воде и чуть соли после варки. 2 черносливины и 1/2 стак. кефира.
2. по 1/2 огурца свежего, помидора и апельсина
3. Суп с картошиной, фасоль, лук, кусочек грудки куриной. (на 2 дня сварила)
4. Стакан кефира.
После 17:00-18:00 не ем вообще, только вода.

Вот! connie
Каждый прием пищи у меня не больше 1 стакана (объем), даже меньше. Пью воду, надо минимум 2 литра в день не считая супа, но у меня не получается.
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   22nd Апрель 2009, 22:16

Всем привет

Nara пишет:
Лиз а тебе много кг нужно сбросить?
Да, очень хочется сбросить кг7

...вроде правильно и кушать в меру и пить больше и на ночь не наедаться, но как себя замотивировать, так чтобы все было в радость и в удовольствие, это же получается надо в голове что-то менять, а то если через силу воли то полученный эффект потом быстро проходит, и опять убеждаешься, что удержать вес самое сложное.

Поделитесь своим опытом, кто как себя мотивирует??? и для вас не изсестны такие понятия "срыв"
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 11:17

Цитата :
Поделитесь своим опытом, кто как себя мотивирует??? и для вас не изсестны такие понятия "срыв"
Я срываюсь часто. Но себя не корю. Не я одна. Я не идеальна. Я себя люблю такой, какая я есть. Просто продолжаю дальше свою борьбу. За март-апрель я потеряла 2 кг. Медленно, но я в минусе! (и за счет срывов, все-таки я со сладким, но худею dance0 )
У меня сейчас лишних 7-8 кг. Можно и больше, конечно. Но я не стремлюсь в фотомодели. Стараюсь не есть мучное, сладкое. Ем салаты, супы, мясное, молочное, овощное. Стараюсь не есть на ночь. Первое время было тяжело Жорика остановить. Я с собой разговаривала. Вот приду на кухню по привычке и говорю - куда лезешь? ведь есть не хочешь! иди отсюда, а завтра будешь гордится собой, что удержалась! Помогает. napoleon
Взвешиваюсь я редко. Толку-то? Зачем себя расстраивать, когда после очередного срыва...ну, и так ясно. Но сантиметром себя обмеряю, когда чувствую, что вроде как уменьшилась. flirt
К выпечке мне лучше не прикасаться. Я не из тех людей, что можно съесть кусочек и отвести душу. За маленьким кусочком следует еще и еще, пока полкекса не станет. Это я уже неоднократно проверила. Так что мне даже пробовать запрещено выпечку - Жорик просыпается и друзей приводит. boys

_________________
Если у вас что-то не клеится в жизни - выбросьте клей и забейте гвозди! vo
КошкаСильва
Модератор
avatar

Сообщения : 8724
Дата регистрации : 2008-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 11:44

КошкаСильва, ты права лучше медленно и верно худеть, и самое главное ДА!!! разговаривать с собой и не в коем случае не ругать себя за срыв!
Елизавета
почти родня!
почти родня!
avatar

Сообщения : 1157
Дата регистрации : 2009-04-03
Возраст : 40
Состояние : Всегда в гармонии с собой
Желаю : Душевного общения
Настроение : Всегда на позитиве

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 12:15

А я сегодня себе все-таки сережку сделала!
Я хожу из0за спины на акупунктуру! Сегодня ко-флитровала с врачом немножко и он сделал мне сережку yes
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 12:43

Анют я все-таки взвесилась!! не поправилась, показалось! yes
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 15:16

Цитата :
он сделал мне сережку
Цитата :
не поправилась, показалось!
Поздравляю с украшеньицем! flow Держи нас в курсе дел теперь. ok2

_________________
Если у вас что-то не клеится в жизни - выбросьте клей и забейте гвозди! vo
КошкаСильва
Модератор
avatar

Сообщения : 8724
Дата регистрации : 2008-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 15:42

дай бог будет сдвиг скажу! connie
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 15:50

Нара!
Поздравляю тебя!
Теперь держи нас в курсе.
ZAIKAGRIN
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2205
Дата регистрации : 2008-04-15
Состояние : Могло быть и хуже...
Стабильности в мире нет. Террористы опять захватили самолет...
Желаю : Хочууу летааа...
Настроение : Как у этого ЗАЙЦА ...

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 16:35

po_rukam
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   23rd Апрель 2009, 20:51

Цитата :
А я сегодня себе все-таки сережку сделала!
Нара, поздравляю!!! flow
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   4th Май 2009, 12:39

Ох cray , худела я худела, контролировала питане, радовалась таявшим потихоньку килограммам, и вот трам-тарарам, стала понемножку разрешать себе вкусняшки и запивать их пивом, результат не замедлил сказаться на боках. Сижу сейчас на работе в корсете и ругаю себя на чем свет стоитboys , а в холодителнике на вечер между тем куриные желудочки копченные и нет сил от них отказаться, Господи, да как же научиться в питании ограничивать себя. Нужно срочно на неделе сбростиь вес, ну хотя бы 2-3 кг., неприятно на себя смотреть с выпирающим из пояса брюк жирком. Ну что же делать, хучь плачь. dntnow
Еленка
на повышение!
на повышение!
avatar

Сообщения : 72
Дата регистрации : 2009-01-29

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   8th Май 2009, 19:49

Еленка

Лена! Так твои 2-3 кг сбросить это вообще не проблема.
А ты вообще в курсе что копчёности и солёности задерживают жидкость в теле. вот это и есть твои 2-3 кг. кстати аппетит зверский. Я когда худела ( сидела на раздельном питании) первое с чем боролась это с укрощением аппетита. Если взять себя в руки то укротить можно. Но очень тяжело. Вот сейчас я бы и хотела опять вернуться к раздельному питанию, да семейка моя не даёт. Пока им выполню все заказы, и сама захочу всего что для них готовлю.
если есть возможность ещё баня помогает лишние кг сбросить 1 раз в неделю и чай зелёный после парной. Ещё полезно разгрузочные дни.Ты хоть что то уже пробовала или примеряешься ещё?
Tany
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4572
Дата регистрации : 2008-02-15

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 12:16

а я на 2 кг похудела!!!! cheer
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 12:35

Нарочка, молодец, поздравляю!!!
Продолжай в том же духе.
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 12:59

я очень стараюсь, главное не сорваться boys
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 17:46

Nara
Цитата :
а я на 2 кг похудела!!!!
Ура!!! cheer
Я тоже в объемах на 1 см уменьшилась. yes

_________________
Если у вас что-то не клеится в жизни - выбросьте клей и забейте гвозди! vo
КошкаСильва
Модератор
avatar

Сообщения : 8724
Дата регистрации : 2008-02-23

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 19:28

Девочки, а у меня настроения нет, я не могла сбросить 3 кг.. теперь мне набрать надо, я уж 51 кг. вешу, вместо 55.
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 20:23

нуу Линд это легко!!! сбросить трудно а набрат запросто
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 20:41

Не так и просто, я летом меньше ем, и заставить не могу себя, часто и поесть забываю. Вон у Эльзы спроси, проблема.
toferet
светлая гАлавА!
avatar

Сообщения : 4842
Дата регистрации : 2008-02-25
Состояние : В ожидании чудес!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   10th Май 2009, 21:23

Надюш будем работать дальше????
Nara
правда Хде-то рядом
правда Хде-то рядом
avatar

Сообщения : 2096
Дата регистрации : 2008-03-18
Возраст : 43

Вернуться к началу Перейти вниз
СообщениеТема: Re: Худеем вместе   

Спонсируемый контент




Вернуться к началу Перейти вниз
 

Худеем вместе

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 12На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На кухне с СераФимой :: Досуг :: Красота, здоровье, спорт-